Si nunca has ido al ginecólogo/a no lo pienses dos veces y PIDE CITA!!!

Conquistando espacios

Visibilízate ante tu ginecólogo/a

Cuéntale las prácticas sexuales que realizas para que pueda informarte, darte consejos sobre cómo cuidarte, y realízate las pruebas más adecuadas.

Deja el miedo en la puerta y apuesta por tu salud

La vergüenza y el miedo nos perjudican a nosotras mismas y pueden perjudicar a las mujeres y/o hombres con los que podemos relacionarnos. Exprésate con normalidad, pues es un/a profesional de la salud y necesita tu sinceridad para poder atenderte correctamente.

Consejos para la primera visita

Pídele a alguien de confianza que te acompañe para que te resulte más fácil. Con el tiempo verás que encuentras mucha normalidad en estas consultas. Pregunta a amigas tuyas que han ido qué tipo de cuestiones suelen preguntar en la consulta y así poder prever situaciones.

Tienes derecho a esta atención, aprovéchala!!

Quiérete, Cuídate

Prestar atención, querer y cuidar de nuestro cuerpo es fundamental para disponer de una salud adecuada:

 Cuida tu estilo de vida

Realiza actividades físicas, evita el sobrepeso y la obesidad,  cuida tu alimentación, evita empezar a fumar y a consumir alcohol y si lo haces con moderación!!!

 Detecta posibles anomalías

Sangrado entre menstruaciones, exceso de flujo, molestias en los genitales, cambios en los pechos en comparación del mes anterior, etc.

 Practica sexo seguro

Utiliza preservativo, puede ponérselo él y también tú!!!!

 Hazte revisiones ginecológicas

De forma periódica, acorde a tu edad y antecedentes familiares, es recomendable una vez al año a partir de los 15 años o después de tu primera relación sexual.

No esperes a tener molestias, picores, exceso de flujo, etc. Para tener que acudir a tu ginecólogo/a, ya que en ocasiones las infecciones o el cáncer no presentan síntomas.

¿Puede prevenirse un cáncer de mama? 

El cáncer de mama no se puede prevenir, sin embargo estudios recientes parecen demostrar que el riesgo de padecer cáncer de mama se puede reducir realizando ejercicio físico de forma regular (al menos 4 horas a la semana), evitando el sobrepeso  y la obesidad tras la menopausia  y el consumo regular de alcohol.

Conoce tus mamas explóralas regularmente para detectar cualquier anomalía a tiempo.